坐飞机出现耳胀怎么办？有效缓解技巧大公开
发布时间：2025-03-06 14:07:33来源：
在飞行过程中，许多乘客可能会遇到耳胀的问题，这是由于气压变化导致耳内外压力不平衡所引起的。以下是一些有效的缓解方法：
首先，在飞机起降时尽量保持吞咽动作，可以帮助打开耳咽管，促进耳内外压力平衡。可以尝试咀嚼糖果或口香糖来增加吞咽次数。
其次，捏鼻鼓气法（即瓦尔萨尔瓦手法）也是一种常用的方法。通过闭紧嘴巴和鼻子，然后轻轻吹气，使气体进入耳咽管，帮助调节耳内压力。但需要注意力度不要过大，以免损伤耳膜。
此外，如果感觉耳朵不适，也可以使用鼻腔喷雾剂或口服抗组胺药物，以减轻鼻腔和耳咽管的肿胀，从而改善通气情况。
最后，保持充分的水分摄入也很重要，避免脱水加剧耳部不适感。通过这些方法，大多数情况下可以有效缓解耳胀带来的不适。如果症状持续严重，请及时寻求专业医疗人员的帮助。
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