秋季滋补佳品——百合银耳莲子羹
吴丹进
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2025-03-10 15:45:40
摘要 秋天是收获的季节，也是养生的好时节。在这个凉爽的季节里，来一碗温润的百合银耳莲子羹，不仅能够滋润干燥的喉咙，还能帮助身体补充营养，...
秋天是收获的季节，也是养生的好时节。在这个凉爽的季节里，来一碗温润的百合银耳莲子羹，不仅能够滋润干燥的喉咙，还能帮助身体补充营养，增强免疫力。这道羹汤色泽洁白，口感细腻滑嫩，清甜而不腻，是秋季不可多得的滋补佳品。
首先准备好新鲜的百合、银耳和莲子，将它们清洗干净后，放入锅中加水煮沸，然后转小火慢炖至食材软糯。期间可以加入适量的冰糖调味，让整道羹汤更加香甜可口。这样制作出来的百合银耳莲子羹，不仅美味，还富含多种维生素和矿物质，对身体大有裨益。
在忙碌的工作或学习之余，为自己煮上这样一碗羹汤，不仅可以享受美食带来的快乐，更能为身体带来满满的滋养。
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百合银耳莲子羹