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退烧物理降温正确方法

摘要 ——家庭护理发烧患儿的关键技巧在孩子发烧时,家长常常会感到焦虑,而物理降温是一种安全有效的方法。正确的物理降温不仅能帮助降低体温,...

——家庭护理发烧患儿的关键技巧

在孩子发烧时,家长常常会感到焦虑,而物理降温是一种安全有效的方法。正确的物理降温不仅能帮助降低体温,还能缓解孩子的不适感。

首先,保持室内空气流通是关键。打开窗户或使用风扇,确保房间温度适宜,避免过热。同时,给孩子穿轻薄透气的衣物,不要过度包裹,以便身体散热。

其次,温水擦拭是常用的物理降温方式。用32℃-34℃的温水浸湿毛巾,轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下和四肢,尤其是大血管经过的地方,如手腕和脚踝。擦拭时动作要轻柔,每次持续5-10分钟即可。

此外,温水浴也是一种温和的方式。将孩子放入约37℃的温水中浸泡10-15分钟,但需注意水温不宜过高,以免引发不适或加重发热。

最后,记得多喝水。发烧会导致体内水分流失,因此鼓励孩子多喝温开水或其他液体,以防止脱水。

通过以上方法,可以有效辅助退烧,但如果体温持续超过38.5℃或出现其他异常症状,应及时就医。

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