瞳距，即两眼瞳孔中心之间的距离，是配镜时非常重要的参数之一。通常情况下，成年人的平均瞳距在60mm到75mm之间，而青少年的瞳距则可能略小一些。
测量瞳距的方法有两种：一种是通过专业设备由验光师进行精确测量；另一种则是自我估算，但这种方法误差较大，建议尽量避免。正确的瞳距对于保证佩戴眼镜的舒适度和视觉效果至关重要。如果瞳距数据不准确，可能会导致视力矫正不佳，甚至引发头晕、眼睛疲劳等问题。
因此，在配镜前务必确保获得准确的瞳距数据。如果您不确定自己的瞳距是多少，最好前往正规的眼科医院或眼镜店寻求专业人士的帮助。同时，定期检查视力并更新您的配镜处方也是保持良好视力的重要措施。
