在国际法中，国家的海洋权益是一个非常重要的话题，尤其在全球化日益加深的今天，海洋资源的开发与管理显得尤为关键。对于许多国家而言，明确其领海和专属经济区的范围，不仅关系到国家主权的维护，也直接影响到海洋资源的合理利用与环境保护。

根据《联合国海洋法公约》（UNCLOS）的规定，一个国家的领海通常是指从其海岸线基线向外延伸12海里的海域。在这片区域内，国家拥有完全的主权，可以对领海内的所有活动进行管辖，包括航行、捕鱼、资源开发等。然而，这种权利并不是无限制的，其他国家的船舶在不损害沿海国利益的前提下，可以享有“无害通过权”。

除了领海之外，专属经济区（EEZ）也是一个重要的概念。根据《联合国海洋法公约》，一个国家的专属经济区可以从其领海基线算起，向海洋延伸至200海里。在这个区域内，国家拥有对自然资源（包括生物资源和非生物资源）的勘探、开发、养护和管理的主权权利。同时，该国还享有在该区域内的科学研究、环境保护等方面的管辖权。

值得注意的是，虽然专属经济区是国家的重要经济区域，但并不意味着其他国家不能进入。其他国家在遵守相关法律和规定的情况下，可以在该区域内进行航行、飞越以及进行某些经济活动。此外，沿海国还需要与其他国家协商，以确保海洋资源的可持续利用。

在实际操作中，不同国家的领海和专属经济区的划定可能会受到地理条件、历史因素以及国际关系的影响。例如，一些岛国由于其特殊的地理位置，其专属经济区可能非常广阔，而内陆国家则没有直接的海洋权益。因此，各国在制定海洋政策时，需要综合考虑多方面的因素。

总之，了解一个国家的领海和专属经济区的范围，不仅是国际法的基本内容，也是各国在海洋事务中维护自身利益的重要依据。随着全球对海洋资源关注度的提高，如何合理划分和管理这些区域，将成为国际社会共同面对的挑战。