【米酒的功效与禁忌】米酒，又称甜酒或黄酒，是一种以糯米为主要原料，通过发酵制成的传统饮品。在中国及亚洲部分地区广泛饮用，不仅具有独特的风味，还被认为对人体有一定的保健作用。然而，米酒并非适合所有人，了解其功效与禁忌对于合理饮用至关重要。

一、米酒的主要功效

1. 促进消化

米酒中含有丰富的酶类物质，能够帮助人体分解食物，改善胃部功能，尤其适合饭后饮用。

2. 活血通络

米酒具有温热性质，有助于促进血液循环，缓解手脚冰凉、经期不适等问题。

3. 增强免疫力

含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高身体抵抗力。

4. 舒缓情绪

适量饮用可放松神经，缓解压力，改善睡眠质量。

5. 辅助营养吸收

米酒中的有机酸有助于促进铁、钙等矿物质的吸收。

二、米酒的常见禁忌

1. 肝病患者不宜饮用

米酒含有酒精，对肝脏负担较大，肝功能不全者应避免饮用。

2. 孕妇和哺乳期女性慎用

酒精可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿健康，建议避免饮用。

3. 高血压患者需控制量

酒精会导致血压升高，高血压患者应严格限制摄入。

4. 儿童和青少年不宜饮用

酒精会影响神经系统发育，不利于健康成长。

5. 空腹饮酒易伤胃

空腹时饮用米酒容易刺激胃黏膜，引发胃痛或胃炎。

6. 药物相互作用

服用某些药物（如抗生素、镇静剂）期间，应避免饮酒，以免产生不良反应。

三、总结对比表

结语：

米酒虽有一定养生价值，但并非万能。合理饮用是关键，尤其在特殊人群和特定健康状况下更需谨慎。建议根据自身情况科学选择是否饮用，并遵循适量原则。